बाल किस कमी से झड़ते हैं, जानिए पूरा कारण

बाल किस कमी से झड़ते हैं, जानिए पूरा कारण : आज के इस टाइम में हर कोई ना कोई व्यक्ति अपने झड़ते हुए बालों की वजह से परेशान रहता है। पुरुष हो या स्त्री कोई ना कोई व्यक्ति झड़ते बालों से हरदम परेशान रहता है। ऐसे में व्यक्ति जानना चाहता है कि बाल किस कमी से झड़ते हैं। अगर आपके बाल झड़ रहे हैं और आप जानना चाहते हैं कि बाल किस कमी से झड़ते हैं तो आप इस आर्टिकल को पूरा पढ़ें।

हर व्यक्ति के लिए सिर पर बाल होना बहुत ही अहम भूमिका निभाती है। क्योंकि अगर आपके बाल झड़ जाते हैं और आप गंजेपन का शिकार हो जाते हैं तो आपके व्यक्तित्व के साथ-साथ आपके पर्सनालिटी पर बहुत अधिक प्रभाव पड़ता है। आज के टाइम में हर कोई व्यक्ति स्मार्ट देखना चाहता है और इसके लिए सर पर बाल होना बहुत जरूरी है। लेकिन इस दूषित वातावरण और टेंशन भरी जिंदगी की वजह से लोगों के बाल झड़ रहे हैं।

अगर आप झड़ते बालों से परेशान है और आप चाहते हैं कि आपके बाल ना झड़े तो आप इस आर्टिकल को पूरा पढ़ें क्योंकि हम आपको इस आर्टिकल के माध्यम से बाल झड़ने के कारण के साथ-साथ “ किस विटामिन की कमी से बाल झड़ते हैं “ इसके बारे में भी जानकारी देंगे।

बाल किस कमी से झड़ते हैं ?

आज के टाइम में 90% लोग हेयर फॉल की समस्या से जूझ रहे हैं। लोगों के समझ में नहीं आ रहा है कि उनके झड़ते बालों का कारण क्या है। अगर आप झड़ते बालों से परेशान हैं और आप जानना चाहते हैं कि बाल किस कमी से झड़ते हैं तो आपको हम यहां पर बाल झड़ने के सभी कारण के बारे में बताएंगे।

स्ट्रेस भरी जिंदगी

आज के टाइम में बाल झड़ने का सबसे बड़ा कारण तनावपूर्ण जिंदगी है। कोई ना कोई व्यक्ति किसी न किसी स्ट्रेस यानी की तनाव की वजह से परेशान रहता है। एक अध्ययन में पता चला है कि अधिकतर लोगों के बाल उनके टेंशन भरी जिंदगी की वजह से होता है। अगर आपके बाल अधिक झड़ रहे हैं तो इसका सबसे बड़ा कारण आपकी टेंशन भरी लाइफ हो सकती है। आप एक्सरसाइज और योग के माध्यम से अपनी टेंशन को खत्म कर सकते हैं।

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पौष्टिक आहार की कमी

एक अध्ययन के अनुसार जिन लोगों को हेयर फॉल होता है उनके हेयर फॉल होने की सबसे बड़ी वजह पौष्टिक आहार की कमी बताई गई है। यानी कि वह लोग जो हेल्दी डाइट नहीं लेते हैं उनको हेयर फॉल की समस्या हो जाती है। अगर आप हेयर फॉल की समस्या से बचना चाहते हैं और आप अच्छे और मजबूत बाल चाहते हैं तो आप हेल्दी डाइट का सेवन करें। हेल्दी डाइट के लिए आप सलाद पत्तेदार हरी सब्जी दही ड्राई फ्रूट का सेवन करें।

प्रेगनेंसी

अगर किसी महिला के बाल एकदम से झड़ रहे हैं तो इसका सबसे बड़ा कारण प्रेगनेंसी भी हो सकती है। क्योंकि महिलाओं की प्रेगनेंसी के समय इनको हेयर फॉल की समस्या का सामना करना पड़ता है। प्रेगनेंसी के बाद अधिकतर महिलाओं में देखा गया है कि उन्हें हेयर फॉल की समस्या होती है, लेकिन प्रेगनेंसी होने के बाद धीरे-धीरे हेयर फॉल होना बंद हो जाता है।

डैंड्रफ

हेयर फॉल की सबसे बड़ी समस्या है डेंड्रफ की वजह से भी होती है। अधिकतर लोगों में देखा गया है कि जिन लोगों को डैंड्रफ होता है धीरे-धीरे उनके बाल झड़ने लगते हैं। अगर आपको डैंड्रफ है तो आप जल्द से जल्द अपने बालों की सफाई कारण और ऐसे शैंपू का इस्तेमाल करें जिससे कि डैंड्रफ खत्म हो। क्योंकि अधिकतर लोगों में डेंड्रफ की वजह से भी जल्दी से बाल झड़ने लगते हैं।

केमिकल युक्त पदार्थ की वजह से

बहुत सारे लोगों को नहीं मालूम है कि हम जाने अनजाने में केमिकल युक्त पदार्थ का इस्तेमाल अपने बालों पर करते हैं जिस वजह से हमें हेयर फॉल की समस्या होने लगती है। आपको केमिकल युक्त हेयर ऑयल केमिकल युक्त शैंपू लगाने से बचना होगा। हेयर फॉल की समस्या से बचने के लिए आपको आयुर्वेदिक तेल या हर्बल शैंपू का इस्तेमाल करना चाहिए।

किस विटामिन की कमी से बाल झड़ते हैं?

अधिकतर लोगों को नहीं मालूम होता है कि हमारे बालों के हेयर फॉल का सबसे बड़ा कारण विटामिन की कमी होती है। अगर आपके शरीर में विटामिन की कमी होती है तो आपके बाल झड़ना शुरू हो जाते हैं। अगर आप गाने और मजबूत बाल चाहते हैं तो आपके शरीर में विटामिन की कमी नहीं होनी चाहिए। चलिए जानते हैं कि किस विटामिन की कमी से बाल झड़ते हैं।

अगर आप अपने बालों को स्वस्थ और मजबूत चाहते हैं तो आपके शरीर में विटामिन ए विटामिन b7 विटामिन सी और विटामिन डी की कमी नहीं होनी चाहिए। अगर आपके शरीर में विटामिन ए विटामिन b7 विटामिन सी और विटामिन डी की कमी होती है तो इसकी वजह से आपके बाल झड़ने लगते हैं। अगर आप हेयर फॉल की समस्या से बचना चाहते हैं तो आप विटामिन ए विटामिन सी विटामिन डी युक्त पदार्थ का सेवन करें।

FAQ

बाल झड़ने पर कौन सा विटामिन लेना चाहिए?

बाल झड़ने पर आप विटामिन ए विटामिन b7 विटामिन सी और विटामिन डी युक्त पदार्थ का सेवन करना चाहिए।

बालों का झड़ना तुरंत रोकने के लिए क्या खाएं?

बालों का झड़ना तुरंत रोकने के लिए आप प्रतिदिन एंड हरी सब्जी फल ड्राई फ्रूट मछलियां ओमेगा 3 विटामिन डी युक्त पदार्थ का सेवन करें।

बाल झड़ने पर क्या पीना चाहिए?

बाल झड़ने पर आपको गाजर का जूस पीना चाहिए क्योंकि गाजर में विटामिन ए विटामिन बी विटामिन सी विटामिन डी विटामिन ए और विटामिन जी के अलावा और भी पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे बाल झड़ने से रोकते हैं।

क्या बाल जड़ से गिरने के बाद दोबारा उगते हैं?

अगर आपके बाल जड़ से गिर जाते हैं तो आप अच्छे डॉक्टर से ट्रीटमेंट करके दोबारा बाल उगा सकते हैं।

सरसों का तेल में प्याज का रस मिलाकर बालों में लगाने से क्या होता है?

अगर आप अपने सर में सरसों के तेल में प्याज का रस मिलाकर लगते हैं तो इससे आपके बालों का रूखापन खत्म होता है और साथ ही साथ डेंड्रफ की समस्या भी खत्म होती है।

निष्कर्ष

आप सभी लोगों को इस आर्टिकल के माध्यम से बाल किस कमी से झड़ते हैं, किस विटामिन की कमी से बाल झड़ते हैं, साथ ही साथ आपके बालों का झड़ना कैसे बंद करें इसके बारे में भी जानकारी दी है। अगर आप हेयर फॉल की समस्या से परेशान है तो आपको इस आर्टिकल के माध्यम आपकी समस्या का समाधान जरूर मिला होगा। अगर आप कोई आर्टिकल यूजफुल लगा हो तो आप हमें कमेंट करके अपनी राय अवश्य दें।