गला सूखने का कारण और उपाय

गला सूखने का कारण और उपाय : आज अपने इस आर्टिकल में हम आपके हेल्थ से जुड़ी हुई एक बहुत ही बेहतरीन जानकारी लेकर आए हैं। हम आपको अपने इस आर्टिकल में गला सूखने का कारण और उपाय के बारे में बतायेगे, इसी के साथ-साथ हम आपको कुछ ऐसे उपाय भी बताएंगे जिसके द्वारा आप गला सूखने की समस्या से अपना बचाव कर सकते हैं। तो अगर आप भी इस विषय में पूरी जानकारी प्राप्त करना चाहते हैं तो उसके लिए हमारे आर्टिकल को आखिरी तक जरूर पढ़िए।

गला सूखने की समस्या आप सभी के साथ जरूर होती होगी। कई बार ऐसा होता है जब मौसम बहुत ज्यादा शुष्क होता है या फिर हम बाहर से ट्रैवल करके वापस आते हैं तो हमारा गला सूखने लगता है। गला सूखना अत्यंत कष्टदाई होता है।

डॉक्टर के अनुसार अगर लंबे समय तक आपका गला सूखता है तो इससे कई अलग-अलग तरह की बीमारियां भी हो सकती हैं। इसीलिए आज हम अपने इस आर्टिकल में आपको गला सूखने के कुछ ऐसे कारण बताने जा रहे हैं जिनके बारे में अगर आपको पता चल गया तो आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।

गला सूखने का कारण और उपाय

गला सूखने के कुछ मुख्य लक्षण

गला सूखने के कारण जानने से पहले आपको गला सूखने के लक्षण के बारे में पता होना चाहिए। गला सूखने के कुछ मुख्य लक्षण आपको नीचे बताए गए हैं। अगर आपको इनमें से किसी भी लक्षण का आभास हो तो आप समझ जाएं आपका गला सूख रहा है।

• लंबे समय से सूखी खांसी का आना
• गले में जलन और तेज दर्द होना
• बार-बार प्यास लगना
• आवाज में बदलाव आ जाना

गला सूखने के कुछ कारण

तो साथियों अब हम आपको उन मुख्य कारण के बारे में बताते हैं जिनकी वजह से आपका गला सूखता है।

स्लीप एपनिया

यह गला सूखने का एक बहुत ही सामान्य सा कारण है। अगर आप रात में सोते समय जोर-जोर से खर्राटे लेते हैं तो इसका मतलब है कि आप स्लीप एपनिया से ग्रसित है। यह एक ऐसी बीमारी होती है जिसमें सोते समय हमारी सांस रुक जाती है जिस वजह से हमें खर्राटे लेने पड़ते हैं। इस वजह से जब हम सुबह सो कर उठते हैं तो हमारा गला बहुत तेज सूखता है।

फ्लू

इन्फ्लूएंजा एक प्रकार का वायरस होता है। लंबे समय तक सफर करने पर या फिर संक्रमण के कारण आपको फ्लू हो सकता है। फ्लू होने पर हल्का बुखार सर दर्द और गले सूखने जैसे लक्षण समझ में आते हैं।

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गले में इन्फेक्शन

कई बार ऐसा भी होता है कि हम बाजार का खाना खा लेते हैं जिस वजह से गले में इंफेक्शन हो जाता है। बाजार में मिलने वाला जंक फूड बहुत ही तेज मसाले से बना होता है। यह जंक फूड हमारे गले को प्रभावित करता है जिस वजह से इंफेक्शन हो जाता है। गले में इंफेक्शन होने पर सबसे पहले आपको गले में जलन और उसके बाद गले के अंदर दर्द जैसी समस्याएं समझ में आने लगते हैं।

कम पानी पीना

गला सूखने के सबसे मुख्य कारणों में से एक है कम पानी पीना। कई बार ऐसा होता है हम दौड़ भाग की वजह से किसी काम में उलझ जाते हैं जिस वजह से पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं पी पाते। अगर आप पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं पियेंगे तो आपके गले में जलन और साथ ही साथ आपका गला सूखने लगेगा।

मौसम में अचानक बदलाव होना

मौसम में अचानक बदलाव होने के कारण भी गला सूखने लगता है। कई बार ऐसा होता है कि तेज धूप के बाद अचानक से बारिश आ जाती है या फिर भयंकर बारिश के बाद अचानक से धूप निकल आती है जिसका प्रभाव हमारे गले पर पड़ता है। इसके बाद हमें सर्दी जुकाम और साथ-साथ गले में सूजन की समस्याएं होने लगते हैं।

गला सूखने पर करें यह उपाय

अगर आपका भी गला सूख रहा है और आपको कष्ट हो रहा है तो आप नीचे बताए गए उपाय कर सकते हैं। नीचे बताए गए उपाय से आप कुछ ही देर में आराम पा सकते हैं।

• गर्म और तरल पदार्थ का सेवन करें।
• च्युइंगम चबाए
• अगर आप मुंह से सांस लेते हैं तो नाक से सांस ले।
• प्रतिदिन पर्याप्त मात्रा में जल पिए और थोड़ी सी भी प्यास लगने पर तुरंत पानी पिए।
• अधिक मिर्च मसाले वाले और तीखे भोजन को खाने से बचें।
• अगर आपको किसी खाद्य पदार्थ से एलर्जी है तो उसका सेवन न करें।

FAQ

गला सूखना कौन सी बीमारी के लक्षण हैं?

गला सूखना डायबिटीज डिहाईड्रेशन पॉलीडिप्सिया साइनस बीमारी के लक्षण है।

गले का सूखना कैसे बंद करें?

अगर गला जल्दी-जल्दी सूखता है तो आप नियमित रूप से पानी पिए इसके साथ आप शहद का भी सेवन कर सकते हैं।

मुंह और गला सूखने पर क्या खाएं?

मुंह और गला सूखने पर आप नियमित रूप से इलायची जवान शॉप का पानी पिए और समय-समय पर शहद को खा सकते हैं।

गले में सूखापन क्यों होता है?

अगर आपके शरीर में डिहाइड्रेशन की समस्या होती है तो इससे आपका गला सूखने लगता है।

निष्कर्ष

इस प्रकार अगर आप ऊपर बताए गए बचाव का इस्तेमाल करते हैं तो आप गले सूखने की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। आज के आर्टिकल के लिए इतना ही, आज इस आर्टिकल में हमने आपको बताया कि गला सूखने का कारण और उपाय के उपाय। उम्मीद करता हूं कि यह जानकारी आपके लिए हेल्पफुल साबित होगी। अगर आप इसी तरह की और भी जानकारी चाहते हैं तो आप हमें कमेंट करके बताएं। अपना कीमती समय देने के लिए आपका धन्यवाद।